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日経WOMAN 2021-3 貸出可

-- -- 20210207 --

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 書庫 Map /// 0114722192 雑誌 可 利用可

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資料詳細

タイトル 日経WOMAN
出版者 日経BP
刊行頻度
大きさ 28cm
NDC分類(9版) 051.7
定価 ¥618

巻号詳細

発行日 20210207
巻号表記形 2021-3
特集内容 心を守る100の方法

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
Cover interview 高畑充希さん 高畑充希 9
Features 心を守る100の方法 14
最新研究が解き明かしたストレスの正体と対策のキホン 16
ストレスに打ち勝った人の心を軽くするコツ 18
CASE<1>ミニマリスト的な生活を始め、暮らしも心もスーッと楽に!
CASE<2>「コーチング」と「心療内科」のプロの力を借りる
CASE<3>「ひとり時間」と「+2時間睡眠」で心の回復力を上げる
CASE<4>手帳に書いてストレスの原因と対策を視覚化
CASE<5>自分に都合のいい思考法でネガティブ感情を手放す
コロナ禍にも対応!読者のお悩み別、ストレス対策リスト 24
今井翼さん、ストレスや不安をどう乗り越えていますか? 28
「書く瞑想」で心スッキリ!5分でストレスに強くなる「ジャーナリング」入門 32
“強いメンタル”を学べて面白い!今、ホットなマンガ 36
最新研究で判明!幸福感を高めるための新常識 38
注目の新サービスが急増中!心のセルフケアに役立つITサービスを試した 40
今、必要なのは「ぷかぷか」する生き方!「諦める」でラクになるレッスン 44
“自分への問いかけ”でモヤモヤが消える「4つの質問」で仕事ストレス解決! 46
“ドラクエ好き”心療内科医が教える「生きづらさ」の正体と心をほぐす攻略法 48
誰にでも効果大!「発達障害者」が見つけた「弱い心の守り方」 50
貯まる財布のつくり方 54
支払いは「ほぼキャッシュレス」さんたちの貯まる財布 56
年間10万円以上得する!もっとラクに賢く使いこなすキャッシュレス生活ワザ 62
管理職にならない彼女たちの選択 79
組織のなかで「非・管理職」の道を進む人が知っておくべきこと 80
「非・管理職」で自分らしい働き方を見つけた人たちの強みと本音 82
「昼スナック」のママがアドバイス「非・管理職」の道を自分で「正解」にする方法 88
忙しくても元気&キレイな人の朝ごはんルール 90
朝が弱い人でもここまでできる!時短朝ごはん 92
朝から気合を入れたい日に!好きが詰まった幸せ朝ごはん 94
心身共に健康でありたいからご自愛朝ごはん 96
短期集中連載 サラリーマン女子、「定年後」に備える! 100
シニアになっても幸せに働き続けよう
自分の人生のハンドルは、自分が握っている! 小巻亜矢 121
日本のジェンダー・ギャップ解消に必要なこととは? 三浦瑠麗 122
Regulars
私が泣いた日 沼部美由紀さん(クロシェホールディングス代表取締役) 11
得するWOMAN講座 74
47都道府県発!働き女子の自己投資ライフ 75
People Special 松坂桃李さん 108
フツーの女子でも経営学者みたいに考える<EP.6>パーティーとため息 110
現代ニュースのキーワードLIVE<第29回>バイデン政権を支えるのは『マイノリティー』 池上彰 116
人生の景色が変わる本 120
WOMAN'S TALK 124
リレーエッセイ 妹たちへ タサン志麻さん(家政婦・料理人)<第2回> タサン志麻 126
読者プレゼント 129

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