広瀬 統一/著 -- 学研プラス -- 2015.12 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /781.4/ヒ/ 0113771836 一般 利用可
長島 一芸 Map /781.4/ヒ/ 0610754798 一般 利用可

資料詳細

タイトル 大人女子の体幹ストレッチ
副書名 もう二度と太らない体になる
著者 広瀬 統一 /著  
出版者 学研プラス
出版年 2015.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-05-800576-7
定価 ¥1200
内容紹介 筋肉がよく動くようになれば、関節の可動域が広がり、動くのがラクになって、代謝も上がる-。体の土台・体幹に連動する筋肉を伸ばすことにフォーカスした体幹ストレッチを紹介。