古賀 良彦/著 -- メディアファクトリー -- 2013.1 -- 498.36

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資料詳細

タイトル 睡眠ドクターが教える熟睡する技術
著者 古賀 良彦 /著  
出版者 メディアファクトリー
出版年 2013.1
ページ数 175p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
ISBN13桁 978-4-8401-4899-3
定価 ¥1200
内容紹介 毎日熟睡できるようになれば、自分が持てる力を最大限に発揮しながら人生の質を高めることができる! 睡眠の質を上げ、熟睡するために必要なハウツーを専門家が詳しく紹介する。「かくれ不眠」チェックシートあり。