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一生太らない体のつくり方 貸出可

石井　直方／著 -- エクスナレッジ -- 2008.1 -- 595.6

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 書庫 Map H/595.6/ｲ/ 0112771290 一般 可 利用可
多度 一ギ１ Map /595/ｲ/ 0710606286 一般 可 利用可
長島 一芸 Map /595.6/ｲ/ 0610460875 一般 可 利用可

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タイトル 一生太らない体のつくり方
副書名 成長ホルモンが脂肪を燃やす!
著者 石井　直方 ／著  
出版者 エクスナレッジ
出版年 2008.1
ページ数 190p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-7678-0513-9
定価 ¥1400
内容紹介 30歳を過ぎたころから、毎年1パーセントずつ筋肉は減っていきます。筋肉が減ることで、代謝が落ち、脂肪が落ちにくくなります。新陳代謝が高まり、全身の細胞が活発化される、自宅でできる筋トレを紹介します。

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