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精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法 貸出可

保坂　隆／著 -- 海竜社 -- 2018.6 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一自 Map /498.3/ﾎ/ 0710809914 一般 可 利用可

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タイトル 精神科医が教える「タイプ別」ストレス解決法
著者 保坂　隆 ／著  
出版者 海竜社
出版年 2018.6
ページ数 204p
大きさ 18cm
一般件名 精神衛生 , ストレス
NDC分類(8版) 498.39
NDC分類(9版) 498.39
ISBN13桁 978-4-7593-1621-6
定価 ¥1100
内容紹介 性格判断テストに基づいて、ウイークポイントと落ち込みを回避するための方法やアドバイスを紹介。いろいろな実例や簡単なテストで、ストレスの傾向をつかむことができる。具体的なストレス解消法も公開。チェック欄あり。

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