中村 延江/著,近本 洋介/著 -- 金子書房 -- 2019.3 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /146.8/ナ/ 0114180755 一般 利用可

資料詳細

タイトル ストレスから自分を守る20の習慣
副書名 こころのセルフケア
著者 中村 延江 /著, 近本 洋介 /著  
出版者 金子書房
出版年 2019.3
ページ数 142p
大きさ 21cm
一般件名 カウンセリング , ストレス
NDC分類(8版) 146.8
NDC分類(9版) 146.8
ISBN13桁 978-4-7608-2425-0
定価 ¥1800
内容紹介 ストレス社会といわれる現代、誰もがストレスと隣り合わせで生きている。職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない…。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術を紹介する。