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サウナのトリセツ 貸出可

小林　弘幸／著 -- 学研プラス -- 2021.9 -- 498.37

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ｺ/ 0114415805 一般 可 利用可

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タイトル サウナのトリセツ
副書名 自律神経の名医が教える!
著者 小林　弘幸 ／著  
出版者 学研プラス
出版年 2021.9
ページ数 175p
大きさ 19cm
一般件名 サウナ
NDC分類(9版) 498.37
ISBN13桁 978-4-05-801666-4
定価 ¥1400
内容紹介 不調・メンタル・睡眠改善、免疫力アップ、疲労回復…。サウナの絶大な効果や、医学的に正しいサウナの入り方、サウナがもたらすトータルケアなどについて解説する。サウナの疑問Q&Aも収録。

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