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    五十嵐悠哉
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コアトレスタートブック 貸出可

有吉　与志恵／著 -- 学研パブリッシング -- 2010.4 -- 780.7

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
長島 一芸 Map /780.7/ｱ/ 0610564742 一般 可 利用可

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タイトル コアトレスタートブック
副書名 体幹を鍛える
著者 有吉　与志恵 ／著  
叢書名 GAKKEN SPORTS BOOKS
出版者 学研パブリッシング
出版年 2010.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-05-404499-9
定価 ¥1200
内容紹介 コア(体幹)とは、身体を安定させる筋肉たちのこと。表層と深層のコアの筋肉たち双方を整え、身体能力を研ぎ澄まし、眠っている能力を目ざめさせる「コアトレ」のコツをまとめて紹介する。

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