川村 昌嗣/著 -- 永岡書店 -- 2013.4 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一ギ1 Map /595/カ/ 0710745415 一般 利用可

資料詳細

タイトル 腹凹(ペコ)歩きダイエット
副書名 内科医が教えるお腹がどんどん瘦せていく
著者 川村 昌嗣 /著  
出版者 永岡書店
出版年 2013.4
ページ数 167p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法 , 歩行
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-522-43180-1
定価 ¥1000
内容紹介 内科医である著者自らが実践し、ダイエットに成功した「Dr.川村式腹やせメソッド」を紹介する。お腹を出し入れしながら歩く「腹凹歩き」、食事制限せずに過食を防ぐ食べ方など、すぐに実践できるテクニックが満載。