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タオルで楽々!カラダほぐれる!健康PARTY体操 貸出可

村山　敏夫／著 -- 主婦の友社 -- 2022.9 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ﾑ/ 0114510167 一般 可 利用可

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タイトル タオルで楽々!カラダほぐれる!健康PARTY体操
副書名 ラジオ体操を超える「新しい健康体操」
著者 村山　敏夫 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2022.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-07-452593-5
定価 ¥1400
内容紹介 肩こり・腰痛を解消したい、なんだか心も疲れている…。そんな人に向けて、姿勢・筋肉・呼吸・腸・脳をととのえて、カラダとココロの全方位にアプローチする全17種類の体操プログラムを、写真で紹介。体験談も収録する。

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