美野田 啓二/著 -- KADOKAWA -- 2014.6 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ミ/ 0113588602 一般 利用可

資料詳細

タイトル 脳が若返る歩き方
副書名 老化は、足から始まる!
著者 美野田 啓二 /著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2014.6
ページ数 159p
大きさ 18cm
一般件名 歩行 , 健脳法
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.35
ISBN13桁 978-4-04-600550-2
定価 ¥1000
内容紹介 歩くための筋肉を鍛えれば、脳は活性化する。長生きしたければ、大きな歩幅で歩こう! 「足の老化=脳力低下」について解説し、「脳が若返る」歩き方や、歩く効果をアップさせるエクササイズ、脳をいたわる生活術などを紹介。