南雲 吉則/著 -- 青春出版社 -- 2014.1 -- 498.38

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ナ/ 0113553820 一般 利用可

資料詳細

タイトル 「老けない人」になるもう一つの習慣
著者 南雲 吉則 /著  
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
出版者 青春出版社
出版年 2014.1
ページ数 189p
大きさ 18cm
一般件名 アンチエイジング
NDC分類(8版) 498.38
NDC分類(9版) 498.38
ISBN13桁 978-4-413-21006-5
定価 ¥952
内容紹介 「ジムに行かなくても体力を維持できる習慣」「10歳若返る食べ方・飲み方」「見た目も中身も健康を保つ考え方」など、折れずに続けられる、老けない人になるための実践メニュー77を紹介します。