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奥薗壽子のダイエット段々弁当 貸出可

奥薗　壽子／著 -- 文化学園文化出版局 -- 2017.3 -- 596.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/596.4/ｵ/ 0113944342 一般 可 利用可

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タイトル 奥薗壽子のダイエット段々弁当
著者 奥薗　壽子 ／著  
出版者 文化学園文化出版局
出版年 2017.3
ページ数 87p
大きさ 26cm
一般件名 弁当 , 瘦身法
NDC分類(8版) 596.4
NDC分類(9版) 596.4
ISBN13桁 978-4-579-21296-5
定価 ¥1400
内容紹介 ご飯はいつもの半分にして下にキャベツを敷く! 早食い防止になり、満足感&満腹感も得られるダイエット弁当を紹介。食べる順番として「ベジファースト」を提案し、作りおきできる常備菜やアレンジ方法も多数紹介する。

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