夏嶋 隆/著 -- アスコム -- 2023.4 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.3/ナ/ 0114575012 一般 貸出中

資料詳細

タイトル 10秒でほぐす
副書名 カラダが硬い人でもラクに柔らかくなる。きつくない、痛くない「シン柔軟法」
著者 夏嶋 隆 /著  
出版者 アスコム
出版年 2023.4
ページ数 137p
大きさ 21cm
一般件名 姿勢
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-7762-1250-8
定価 ¥1400
内容紹介 硬いカラダが10秒でほぐれる! 人体の動きやカラダの使い方を研究する動作解析の専門家が、しなやかなカラダになる究極の姿勢「ナチュラルポジション」の身につけ方を解説し、痛くない柔軟法“10秒ほぐし”を紹介する。