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動かないゼロトレ 貸出可

石村　友見／著 -- サンマーク出版 -- 2019.9 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ｲ/ 0114225337 一般 可 利用可
多度 一自 Map /498.3/ｲ/ 0710817834 一般 可 利用可

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タイトル 動かないゼロトレ
著者 石村　友見 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2019.9
ページ数 175p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-7631-3765-4
定価 ¥1400
内容紹介 寝た姿勢でポーズをとり、30秒じっとしてるだけ! 体の各パーツのポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことで痛みや疲れのない快適な体をつくる「動かないゼロトレ」を紹介する。2018年刊「ゼロトレ」の健康編。

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