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やっぱりおなか、やせるのどっち? 貸出可

八田　永子／著 -- 幻冬舎 -- 2017.5 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
長島 一芸 Map /780.7/ﾊ/ 0610776346 一般 可 利用可

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タイトル やっぱりおなか、やせるのどっち?
副書名 勘違いだらけのエクササイズ
著者 八田　永子 ／著  
出版者 幻冬舎
出版年 2017.5
ページ数 188p
大きさ 18cm
一般件名 筋力トレーニング , ストレッチング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-344-03110-4
定価 ¥1100
内容紹介 きれいにやせるためのスイッチは、おなかにある! 「筋トレのどっち?」「ストレッチ・ケアのどっち?」など、2～3択の質問を通して、体の使い方を説明し、自己流エクササイズの勘違いを正す。

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