植森 美緒/著 -- 幻冬舎 -- 2013.9 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ウ/ 0113515274 一般 利用可

資料詳細

タイトル 世界一カンタンな疲れのとり方
著者 植森 美緒 /著  
出版者 幻冬舎
出版年 2013.9
ページ数 163p
大きさ 18cm
一般件名 健康法 , 疲労
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-344-02460-1
定価 ¥952
内容紹介 疲れの原因は、乳酸や毒素、筋肉のかたさではなく、「気血のつまり」。気血をめぐらせて即効で疲れをとるための部位別ストレッチ&マッサージや、疲れをためない習慣術を紹介。巻末に万能ツボ事典も収録。