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ランナーズ 2015-4 未所蔵

-- -- 20150401 --

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資料詳細

タイトル ランナーズ
出版者 アールビーズ
刊行頻度
大きさ 27cm
NDC分類(9版) 782.05
定価 ¥709

巻号詳細

発行日 20150401
巻号表記形 2015-4
特集内容 特別連載企画●フォーム改善のキーワードは「裸足」「股関節」「左右均等」「プランク」!?その答えは9Pで!

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内容一覧

タイトル 著者名 ページ
特集 フォームを変えて速くなる! 9
やることはこれだけ!
白取トレーナー「1日60秒の体幹強化」
猪瀬コーチ「ひじの角度45度以下に」
中田コーチ「腕振りを左右均等に」
原田選手「かかとの動きを変える」
金子助教授「裸足ランと同じ姿勢維持」
フルマラソン2週間前からやって良いこと、ダメなこと 17
特別企画 健康について、ランナーが考えるべき歯 かみ合わせと脳 集中力と心臓 血液のこと 25
提言<1>サブスリー歯科医が語る「嚙み合わせから脚に故障がくる」
提言<2>座談会「集中力のもとはポジティブ思考」
提言<3>脚ばかりではない!「心ケイレンにご用心」
新連載
能城秀雄さんの100km完走5カ月講座 能城秀雄 37
上武大学花田監督の「箱根とその先へ」<第1回>田林希望を主将に指名したワケ 花田監督 82
Race Report
第69回香川丸亀国際ハーフマラソン(2月1日・香川県) 50
第34回大阪国際女子マラソン(1月25日・大阪府) 52
Series
岩本能史コーチの「13」の魔法でカラダと走りが変わる! 足首ロック走法で膝下革命 岩本能史 34
「ちょこ筋トレ」で腹を凹ます! 腹筋下部を鍛えて「腹圧」走りで腹凹直行 久保健二<ランニング・デポ>∥指導 41
マイトレーニング 鈴木聖夫さん(33歳) 「通勤ランで培った地脚+ポイント練習」で急成長 44
この瞬間を目指して(ゴール写真館) 館山若潮マラソン 48
スピードで遊ぼう～10Kこそ贅沢～ 54
<1>迫い風に乗ってスピードアップ!こりゃ多摩ラン20km 10km 5km in2月
<2>信号「青」はダッシュの時間!
大会再発見の旅 みのかも日本昭和村ハーフマラソン(岐阜県美濃加茂市) 56
ランニングクラブ訪問 EEJ(神奈川県) 57
日本を走ろう 神奈川県鎌倉市稲村ケ崎 飯田照明∥写真 60
TOP RUNNER 本山功さん(46歳) 株式会社オレンジアーチ代表取締役 苦しさの先にある達成感はシステム開発もランニングも同じ 65
マラソンの行方 東京オリンピックに向けての課題は異なる価値観と共存する力 武田薫<スポーツライター>∥取材・文 68
高校陸上部訪問「希望の星」 埼玉県立春日部東高等学校(埼玉県) 70
生涯現役ランナー宣言 伊藤裕之さん(81歳) 傘寿の鉄人は筋トレを続けて半世紀 植松二郎<ライター>∥取材・文 72
大濠公園物語～ランニングで人生、急展開!～ 実業団時代、孤独から救ってくれたのは市民ランナーとのランニング 貞池龍彦∥取材・文 75
沖縄を走ろう 座安晃さん(42歳) 沖縄ランニング界の未来を担う指導者は元・実業団ランナー 津波真澄∥取材・文 77
新企画募集開始!日本全国・走る仲間のひろば 78
ウチの朝ごはん 豊岡示朗さん(大阪体育大学) 83
高尾憲司の「限りなき挑戦」 ブルーミング唯一の正社員25歳を練習会の責任者に抜擢! 高尾憲司 85
私が出会った、あのランナー 寺沢徹 世界最高記録を出した日本のランナーを知っていますか? 山西哲郎<立正大学教授>∥文 87
フランスを独創的に嗜む コーラとアイスクリーム(?!)ではなく風邪を引いたら「発酵食品」 菅野麻美<在仏美術ジャーナリスト>∥文・イラスト 89
World Running Topics アメリカマラソン大会の女性ランナー参加率の意味 笹井豊<日本陸連国際委員会委員>∥文 91
RACE info 若ちゃんが取材した注目大会の最新&観光ラン情報! 鯖江つつじマラソン なよろ憲法記念ロードレース 錦秋湖マラソン 信州安曇野ハーフマラソン 92
from RBS・RUNNERS
RBSからのお知らせ 31
単行本のご案内 84
定期購読のお知らせ 94
編集後記 95
岩本能史さんセレクション 96
ランナーズセレクション 98

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