資料詳細

みるみる上達!スポーツ練習メニュー 2 貸出可

-- ポプラ社 -- 2015.4 -- 780

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
中央	児童 Map	/780/ﾐ/2	0113728240	児童書	可	利用可

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル	みるみる上達!スポーツ練習メニュー 2
巻の書名	サッカー
出版者	ポプラ社
出版年	2015.4
ページ数	159p
大きさ	22cm
一般件名	スポーツ
NDC分類(8版)	780
NDC分類(9版)	780
ISBN13桁	978-4-591-14359-9
定価	¥2400
内容紹介	基本的なことから本格的なことまで、サッカーの練習メニューを多数紹介。練習内容と練習をおこなうなかで確認すべきところ、選手の動きを写真や図で解説し、難易度も示す。練習メニューの組み立て方も掲載。
児童内容紹介	サッカーの基本的な動きから、その応用編まで、段階を追ってトレーニングを進められる練習メニューを紹介(しょうかい)。練習のおもな目的とやり方、練習をおこなうなかで確認すべきところ、選手の動きなどを写真や図で解説します。練習の難易度や、練習メニューの組み立て方ものっています。

ページの先頭へ

はじめに
この本の使い方
ウォーミングアップとトレーニング: 01 ジョギング; 02 スタティックストレッチ; 03 ダイナミックストレッチ; 04 マーカーコーン・ラダー; 1歩ずつ; 細かく3歩; 前へ2ステップ; うしろ2ステップ; 右向き2ステップ
基礎練習: 01 リフティング; 1人インステップ(ワンバウンド); 1人インステップ(ノーバウンド); 1人インサイド; ヘディング; 2人リフティング; 4人リフティング; 4人でコーンを回りながら; 02 キックの確認練習
1人～少人数で練習: 01 8の字ドリブル; 右足だけ; 左足だけ; 両足インサイド; 両足アウトサイド; 足の裏; ダブルタッチ; 02 壁当て; キックターゲット
チームで基本練習: 01 パス&ムーブ; 基本; 壁パス; 02 コントロール&パス&ムーブ; 正面; 左右; サイド; ワンツー; 03 ひし形
対人練習: 01 1対1; 向かいあって; 背中にはさんで; ゴールあり(セットスタート); ゴールあり(セットなし); 02 2対2(ゴールあり); セットスタート; セットなし; 縦関係
ゴールキーパー: 01 かまえ～正面キャッチ; 02 低いボールのキャッチ; 03 高いボールのキャッチ; 04 横のボールのキャッチ; 05 ローリングダウン; 06 コラプシング; 07 フィスティング; 横; 上
練習メニューの組みたて方: 01 練習するにあたって; 02 トレーニングの進め方; 03 1日の練習メニュー; 04 1週間の練習メニュー; 05 1か月の練習メニュー; 06 1年間の練習メニュー; 07 合宿の練習メニュー; 08 よりうまく強くなるために
サッカー用語の解説

ページの先頭へ

桑名市立図書館

資料詳細

所蔵

資料詳細

目次

関連資料