崎田 ミナ/著,福永 伴子/監修 -- 飛鳥新社 -- 2017.1 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
長島 くらし /498.3/サ/ 0610773608 一般 貸出中

資料詳細

タイトル ずぼらヨガ
副書名 自律神経どこでもリセット!
著者 崎田 ミナ /著, 福永 伴子 /監修  
出版者 飛鳥新社
出版年 2017.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.34
ISBN13桁 978-4-86410-528-6
定価 ¥1111
内容紹介 いつでも、どこでも、簡単リセット! 漫画家業を3年でリタイヤするも、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった著者が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選して紹介する。