資料詳細

マスクを外して深く呼吸しよう! 貸出可

雨宮　隆太／共同執筆,橋　逸郎／共同執筆,海老　諭香／共同執筆,楊　進／監修 -- ベースボール・マガジン社 -- 2023.9 -- 498.34

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タイトル	マスクを外して深く呼吸しよう!
副書名	中国武術由来の身体操法と西洋医学のエビデンスが織りなす長寿時代の健康的な呼吸法
著者	雨宮　隆太／共同執筆, 橋　逸郎／共同執筆, 海老　諭香／共同執筆, 楊　進／監修
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2023.9
ページ数	191p
大きさ	21cm
一般件名	呼吸 , 健康法
NDC分類(9版)	498.34
ISBN13桁	978-4-583-11610-5
定価	¥1800
内容紹介	浅い呼吸をしがちなパンデミックを経た今だからこそ「深呼吸」で冷え性、便秘、腰痛、血圧問題、運動能力低下を改善! 呼吸の基礎知識、メカニズムを解説し、基本・実践呼吸法、目的別呼吸プログラムを紹介する。