松村 卓/著 -- 新星出版社 -- 2024.2 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.3/マ/ 0114652324 一般 貸出中

資料詳細

タイトル 10秒からはじめる『骨ストレッチ』
著者 松村 卓 /著  
出版者 新星出版社
出版年 2024.2
ページ数 143p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-405-08231-1
定価 ¥1400
内容紹介 特別な器具や道具、広い場所も不要。簡単・シンプルなのに骨格や筋肉のバランスが良くなり、関節の動きも向上する「骨ストレッチ」を、写真とともに紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。