田中 俊一/著 -- 文響社 -- 2018.10 -- 498.36

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/タ/ 0114176183 一般 利用可

資料詳細

タイトル 45歳からは「眠り方」を変えなさい
副書名 闘うビジネスマンの脳と体を最高レベルにする方法
著者 田中 俊一 /著  
出版者 文響社
出版年 2018.10
ページ数 255p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類(8版) 498.36
NDC分類(9版) 498.36
ISBN13桁 978-4-86651-094-1
定価 ¥1380
内容紹介 45歳を境に、睡眠不足が心身に与える影響力は、各段に大きくなる。脳と体-仕事や私生活における充実度と健康度-を最高レベルに高める睡眠の方法を紹介する。