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肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない! 貸出中

渡辺　信幸／著,検見崎　聡美／料理 -- 主婦の友社 -- 2016.5 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.5/ﾜ/ 0113804470 一般 可 貸出中

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タイトル 肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない!
副書名 4000人がやせて健康に!
著者 渡辺　信幸 ／著, 検見崎　聡美 ／料理  
出版者 主婦の友社
出版年 2016.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 食生活 , 料理 , 健康法
NDC分類(8版) 498.5
NDC分類(9版) 498.583
ISBN13桁 978-4-07-414612-3
定価 ¥1300
内容紹介 たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだ肉・卵・チーズを「ひと口入れたら30回かむ」MEC食を紹介。MEC食のしくみや、運動なしでおいしくやせるレシピ60などを収録。

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