枝光 聖人/著 -- 自由国民社 -- 2020.10 -- 493.185

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /493.1/エ/介護 0114319684 一般 利用可

資料詳細

タイトル コロバヌエクササイズ
副書名 転倒を防ぐ7つの体操
著者 枝光 聖人 /著  
出版者 自由国民社
出版年 2020.10
ページ数 158p
大きさ 21cm
一般件名 老年医学 , 転倒予防 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 493.18
NDC分類(9版) 493.185
ISBN13桁 978-4-426-12646-9
定価 ¥1300
内容紹介 寝たきりの原因1位「転倒」にさよなら! シニア専門トレーナーが転倒の怖ろしさを説明し、足腰の不安タイプ別に毎日できるかんたんなエクササイズを紹介。転ばないためには神経&筋肉が大事であることも解説する。