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よくわかる薬いらずのメンタルケア 貸出可

貝谷　久宣／監修 -- 主婦の友社 -- 2011.5 -- 493.72

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /493.7/ﾖ/こころ 0113202303 一般 可 利用可

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タイトル よくわかる薬いらずのメンタルケア
副書名 うつ、ストレス、不安に負けない!
著者 貝谷　久宣 ／監修  
叢書名 セレクトBOOKS
叢書名 こころのクスリBOOKS
出版者 主婦の友社
出版年 2011.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 精神療法
NDC分類(8版) 493.72
NDC分類(9版) 493.72
ISBN13桁 978-4-07-276297-4
定価 ¥1400
内容紹介 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の病気を根本的に解決する方法をアドバイスする。

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