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「今、ここ」に意識を集中する練習 貸出可

ジャン・チョーズン・ベイズ／著,高橋　由紀子／訳,石川　善樹／監修 -- 日本実業出版社 -- 2016.8 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一自 Map /498.3/ﾍﾞ/ 0710794108 一般 可 利用可

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タイトル 「今、ここ」に意識を集中する練習
副書名 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
著者 ジャン・チョーズン・ベイズ ／著, 高橋　由紀子 ／訳, 石川　善樹 ／監修  
出版者 日本実業出版社
出版年 2016.8
ページ数 284p
大きさ 19cm
一般件名 マインドフルネス
NDC分類(8版) 498.39
NDC分類(9版) 498.39
ISBN13桁 978-4-534-05414-2
定価 ¥1600
内容紹介 仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。

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