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ヘタ筋トレ 貸出可

森　拓郎／著,も～さん／イラスト -- ワニブックス -- 2020.2 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/ﾓ/ 0114269541 一般 可 利用可

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タイトル ヘタ筋トレ
副書名 失敗しようがない!
著者 森　拓郎 ／著, も～さん ／イラスト  
叢書名 美人開花シリーズ
出版者 ワニブックス
出版年 2020.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-8470-9873-4
定価 ¥1400
内容紹介 たった7つの動きだけでいい! 運動神経ゼロでもできる自宅トレーニング本。最もやせたい部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説する。Twitterで人気の「も～さん」の実録マンガも収録。動画が見られるQRコード付き。

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