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やってはいけないランニング 貸出可

鈴木　清和／著 -- 青春出版社 -- 2012.7 -- 782

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /782/ｽ/ 0113443824 一般 可 利用可

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タイトル やってはいけないランニング
副書名 走りこむだけでは、「長く」「速く」走れません
著者 鈴木　清和 ／著  
叢書名 青春新書INTELLIGENCE
出版者 青春出版社
出版年 2012.7
ページ数 211p
大きさ 18cm
一般件名 ランニング
NDC分類(8版) 782
NDC分類(9版) 782
ISBN13桁 978-4-413-04365-6
定価 ¥800
内容紹介 短時間のトレーニングでも、最大限の効果につながる方法がある! やってはいけないランニングの13ケースを示したうえで、誰もが簡単に始められて、グングン距離が延びる正しいランニング法を解説する。

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