| 認知症を防ぐ!治す!家族も楽になる最強極意 |
長尾和宏<長尾クリニック院長>∥解説 |
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| <1>誤解や偏見を捨てよ!誰もがなりうる認知症を防ぎ改善するための心構えを指南 |
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| <2>認知症を寄せつけない!102歳の女性写真家が日々気高く咲き続けるための秘訣 |
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| <3>取り違えると悪化する恐れあり!認知症とうつ病を見分ける三つのポイントを伝授 |
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| <4>「物を盗られた」という認知症の妄想話は聞き流そう!肩をもみ触れ合うのも有効 |
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| <5>84歳の立体パズル世界最高齢記録保持者の秘密!いつまでも老けない脳の作り方 |
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| <6>「まず投薬治療」は大間違い!抗認知症薬の使用や増量ばかり勧める医師は避けよ |
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| <7>5年間の追跡調査でわかった!緑茶を飲む頻度が高い人ほど認知症になりにくい |
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| <8>腸から働きかけて活生化!玄米は脳の老廃物を撃退し認知症を抑制すると医師絶賛 |
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| <9>腸内が整い問題行動を解消!大人気の食べる甘酒は認知症の予防・改善に役立つ |
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| <10>脱水が認知障害を引き起こす!水を十分にとれば認知症の問題行動はすぐ治まる |
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| <11>脳を覚醒しかつリラックスさせる!認知症予防にチョコアイスで脳を刺激せよ |
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| <12>「朝はパンだけ」は危険!チーズや野菜を足せば認知機能低下を抑制できると判明 |
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| <13>認知症の元凶撃退とテレビで話題沸騰!ハーブ由来のロスマリン酸の今後に期待 |
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| <14>深く良質な睡眠が認知症を防ぐとテレビで大反響!30分の昼寝も大いに役立つ |
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| <15>俳徊や失禁が軽減!脳血流アップ!土に種をまき育てる園芸療法は認知症に効果大 |
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| <16>手で触れる「タッチケア」で妄想、暴言、暴力が減った!家族のストレスも緩和 |
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| <17>昔の写真で記憶を呼び覚ませば脳血流が増える!認知機能が向上し周辺症状も改善 |
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| <18>頭のもやが晴れてスッキリ!頭部の要を緩める「頭ほぐし」で認知症は予防できる |
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| <19>脳の神経細胞が増え認知機能が改善!歩くだけで認知症は改善すると医師が太鼓判 |
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| <20>神経と筋肉の連携を高め動きやすくなる!頭がさえる!京に伝わる「伝わり体操」 |
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| <21>伝わり体操で物忘れ、勘違いが減った!ストレス、マイナス思考一掃と反響続出 |
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| 酢ニンジンで糖尿病、高血圧、アトピー便秘が大改善 視力も復活!医師の抜け毛が激減!髪が大量に生えた |
吉村尚美<クリニック真健庵院長>∥解説 |
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| <1>ガンを克服した医師推奨!酢ニンジンで高血圧、糖尿病、便秘を撃退!視力も復活 |
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| <2>排水口に山盛りだった抜け毛が激減!酢ニンジンジュースで髪が大量に生えた |
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| <3>毎日ニンジン1本分のキャロットラペでお通じがスムーズになり化粧ノリも改善 |
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| <4>毎朝のサラダ&ピクルスで酢ニンジン実践中!保湿不要のベストな女優肌を維持 |
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| <5>酢ニンジンで血糖値が160ミリ→110ミリ台に大降下!頭痛も消えて薬が不要 |
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| <6>乳ガンの再発もなく10年経過!「紅白なます」で毎日快便になって肌ツヤ好調 |
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| <7>顔の濃いシミが消えた!効果抜群のニンジンは酢漬けにし油と合わせて食べよ |
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| グラフ 酢ニンジン&オイル旨レシピ |
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| 記事 |
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| “目の若返り色素”の宝庫「アサイベリー」で白内障、黄斑変性、緑内障、老眼、眼精疲労、飛蚊症が改善している |
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| 聴覚機能を活性化すると大学の研究で判明!耳鳴り、難聴、めまいの苦痛から解放する「ガングリオシド食品」がすごい |
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| 脳神経細胞を修復して成長促進!物忘れからアルツハイマー認知症の進行まで副作用なしで予防・改善する「ヤマブシタケ」 |
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| アミロイドの蓄積を防いでアルツハイマーを抑えイライラや妄想などの認知症状も緩和すると医療現場でも注目されている「フェルラ酸」 |
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| 脳の記憶力を高めて物忘れを防ぎ寝つきをよくして眠りも深くなる!不眠解消の切り札「サフラン」 |
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| ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた!患部にスーッと染み込んで痛みを消す「エミューオイル配合クリーム」 |
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| 長引く、ぶり返す、あちこち痛む…ひざ・腰・肩の年齢からくる痛みには、進化した漢方「痛散湯」が効く |
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| 血糖値、ヘモグロビンAlcの改善例が続出!糖尿病や合併症からの自己改善を強力に促す「アカシアポリフェノール」 |
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| 糖尿病、高血圧、脂質異常症、冷え症、便秘、更年期障害などの万病を撃退「発酵黒豆エキス」 |
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| 高血圧・高血糖を正常化し血管の詰まりも解消する血管掃除人「発酵タマネギ梅ウコン」 |
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| 連載 |
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| 名医・上山博康直伝!脳が喜ぶ健康防衛術 |
上山博康 |
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| 自律神経の名医・小林弘幸教授が指南!「幸せのカルテ」 |
小林弘幸 |
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| 定期購読のご案内 |
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| 壮快情報プラザ |
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| 新刊ガイド |
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204 |
| 今月の執筆者 |
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| 読者ハガキアンケート&メルマガのご案内 |
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| 次号予告・編集室 |
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| 黒らっきょうで血圧が大降下 鼻炎、肩こり便秘が解消!6kgやせた |
森本隆義<鳥取県中部総合事務所農林局副主幹>∥解説 |
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| <1>血流を促し高血圧を改善!アレルギーも撃退する甘くておいしい黒らっきょう |
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| <2>滋養強壮パワーがアップ!黒らっきょうは夏の冷えやだるさを一掃すると医師推奨 |
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| <3>黒らっきょうで血圧が160ミリ→135ミリに正常化!ひどい肩こりと頭重感も解消 |
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| <4>黒らっきょうでみるみる6kgやせて一回りスリム!パンパンに張った肩こりも消失 |
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| <5>1週間出ない10年来の便秘が黒らっきょうで大改善!出血しなくなり痔も治った |
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| <6>夫婦愛食の黒らっきょうで夫の背中痛と便秘が解消し寝つきもよくなり毎晩熟睡 |
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| 黒らっきょうの作り方 |
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| グラフ らっきょう極旬レシピ |
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| かかと落としで18kg 12kg 10kgやせた!ひざ痛 耳鳴り、飛蚊症 頻尿が大改善 血糖値が下がるとTVで注目 |
太田博明<国際医療福祉大学教授・山王メディカルセンター女性医療センター長>∥解説 |
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| <1>骨を刺激すれば血糖値は下がる!テレビで話題沸騰の超簡単「かかと落とし」 |
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| <2>かかと落としで18kg 12kgやせた!耳鳴り、めまい、飛蚊症が消えたと症例続出 |
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| <3>5kgやせてウエスト5cm減!かかと落としで高血圧が改善し足のむくみも消失 |
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| <4>かかと落としで夜間頻尿が改善し朝まで熟睡!肩がよく回りゴルフの飛距離アップ |
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| <5>1週間出ないほどの頑固な便秘がたちまち大改善!かかと落としでひざ痛も解消 |
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| <6>かかと落としは毛細血管を再生し糖尿病や認知症、シミ、シワ、たるみを防ぐ |
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| <7>かかとを上げてストンと落とせば血圧が下がる!腰痛、股関節痛、骨粗鬆症も撃退 |
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| <8>かかとを落とす体操で高かった血圧が降下し安定!降圧剤に頼らず安心の日々 |
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| <9>シクシク痛み曲げられないひざ痛を一掃!かかとを落とす体操で足も締まった |
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