清水 栄司/著 -- 大和書房 -- 2018.3 -- 146.8

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /146.8/シ/ 0114332513 一般 貸出中

資料詳細

タイトル ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方
著者 清水 栄司 /著  
出版者 大和書房
出版年 2018.3
ページ数 215p
大きさ 19cm
一般件名 認知行動療法
NDC分類(8版) 146.8
NDC分類(9版) 146.8
ISBN13桁 978-4-479-79640-4
定価 ¥1400
内容紹介 落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか? 認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。