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上機嫌の習慣 貸出中

小林　弘幸／著 -- 主婦の友社 -- 2023.2 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.3/ｺ/ 0114555329 一般 可 貸出中

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タイトル 上機嫌の習慣
副書名 自律神経の名医がおすすめする
著者 小林　弘幸 ／著  
出版者 主婦の友社
出版年 2023.2
ページ数 183p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 自律神経
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-07-454126-3
定価 ¥1300
内容紹介 早起きして朝日を浴びる、イライラしたときはガムをかむ、夜のうちに整理整頓をする、忙しいときこそゆっくり動く、グーパー運動で緊張をときほぐす…。自律神経の名医が不調知らずに楽に生きる方法を紹介する。

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