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医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン 貸出可

石黒　成治／著 -- KADOKAWA -- 2022.1 -- 498.583

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.5/ｲ/ 0114451974 一般 可 利用可

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タイトル 医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン
著者 石黒　成治 ／著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2022.1
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 食生活 , 健康法
NDC分類(9版) 498.583
ISBN13桁 978-4-04-605566-8
定価 ¥1380
内容紹介 消化器外科医が自ら実践する、腸から健康になる習慣を紹介。具体的な食事例やレシピ、トレーニング法を、短期から長期までのさまざまなレベル別に掲載するほか、腸内環境の最新の研究事例や、習慣化の重要性なども解説する。

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