桑崎 寛/監修 -- 学研プラス -- 2018.7 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 /780.7/イ/ 0114213283 一般 貸出中

資料詳細

タイトル 1週間で美腹筋ができる本
著者 桑崎 寛 /監修  
出版者 学研プラス
出版年 2018.7
ページ数 79p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-05-800944-4
定価 ¥880
内容紹介 誰でも自分史上最高のおなかが手に入る! 美腹筋をつくる4STEPトレーニング、体験談、食事や生活のコツ、2週間チャレンジレポートなど、今の体型から最速で理想の美腹筋をつくる方法を写真で紹介します。