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やりすぎない筋トレ 貸出可

けーすけ／著 -- KADOKAWA -- 2020.5 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/ｹ/ 0114298276 一般 可 利用可

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タイトル やりすぎない筋トレ
副書名 いちばんかっこいい筋肉のつけ方
著者 けーすけ ／著  
出版者 KADOKAWA
出版年 2020.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-04-604551-5
定価 ¥1300
内容紹介 ジムに行かなくてもできて、ダンベルなど道具の必要もない筋トレ! 「誰もが今日から実践できる」ことをコンセプトに、トレーニングの方法や食事の摂り方についてわかりやすく解説する。

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