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筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典 貸出可

岡田　隆／監修,竹並　恵里／監修 -- ナツメ社 -- 2018.3 -- 780.19

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.1/ｷ/ 0114026321 一般 可 利用可

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タイトル 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典
副書名 体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで
著者 岡田　隆 ／監修, 竹並　恵里 ／監修  
出版者 ナツメ社
出版年 2018.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
一般件名 スポーツ栄養学 , 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.19
NDC分類(9版) 780.19
ISBN13桁 978-4-8163-6417-4
定価 ¥1600
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。

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