菅原 順二/監修 -- 成美堂出版 -- 2020.6 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/テ/ 0114309107 一般 利用可

資料詳細

タイトル 徹底活用!バランスボール大全
副書名 決定版!125エクササイズ
著者 菅原 順二 /監修  
出版者 成美堂出版
出版年 2020.6
ページ数 159p
大きさ 22cm
一般件名 トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-415-32793-8
定価 ¥1200
内容紹介 バランスボールは幅広いトレーニングができる優れたエクササイズツール! 基本動作から、座って行うシッティング系エクササイズ、脚を使って行うレッグ系エクササイズなど、125種のエクササイズを紹介する。