梶本 修身/著 -- アスコム -- 2019.7 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/カ/ 0114212285 一般 利用可

資料詳細

タイトル 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法
副書名 疲労回復の名医が教える
著者 梶本 修身 /著  
出版者 アスコム
出版年 2019.7
ページ数 157p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 疲労
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-7762-1049-8
定価 ¥1300
内容紹介 全身のだるさ、目の疲れ、腰痛、肩こりの原因は脳の疲れ。毎日正しく脳の疲れをリセットするには「よい睡眠」が大切。1分間すっきりストレッチ、かんたんおいしい疲労回復レシピ、脳を疲れさせない生活習慣などを紹介。