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疲労回復ストレッチ 貸出可

小林　邦之／監修 -- 成美堂出版 -- 2019.3 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ﾋ/ 0114125644 一般 可 利用可

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タイトル 疲労回復ストレッチ
副書名 お疲れリセットその日のうちに
著者 小林　邦之 ／監修  
出版者 成美堂出版
出版年 2019.3
ページ数 191p
大きさ 22cm
一般件名 健康法 , ストレッチング
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-415-32596-5
定価 ¥1200
内容紹介 オフィスで椅子に座ったまま、立ち上がったついでに、移動中や家事の合間に。簡単に行える疲労回復のためのクイックストレッチを、イラストでわかりやすく紹介します。目的別ストレッチプログラムも収録。

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