| 血管の大掃除で全身が若返る 高血圧、糖尿病 心筋梗塞 脳梗塞が大改善 |
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| あなたは何歳?脳梗塞や心筋梗塞の危険度がわかる血管年齢チェックリスト |
高沢謙二<東京医科大学八王子医療センター循環器内科教授>∥解説 |
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| 足裏みがきで毛細血管が再生し脳が活性化!1分正座で血管を強化!タオル握りで血流アップ |
高沢謙二<東京医科大学八王子医療センター循環器内科教授>∥解説 |
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| <1>「第二の心臓」ふくらはぎを動かして全身の血流を改善する血管ツルツル体操 |
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| <2>毛細血管が再生する!足裏みがきで血液中の酸素濃度もアップしてボケを防ぐ |
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| <3>減塩より効いた!タオルを握るだけで血管が柔軟になり血圧が下がった人が続出 |
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| <4>血管若返り物質が大量分泌!動脈が広がり血圧が安定すると医師推奨の1分正座 |
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| <5>血栓を予防して動脈硬化を撃退!脳梗塞や心筋梗塞を遠ざけるゆっくり呼吸 |
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| 白湯飲みで脳や心臓の詰まりが解消 心臓病を撃退する入浴術 |
蓮村誠<マハリシ南青山プライムクリニック院長>∥解説 |
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| <1>白湯を飲むだけで血管を大掃除!血液サラサラになり心臓の血管の詰まりも回復 |
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| <2>心臓病患者の薬をへらせた!血管を広げる入浴法で寝たきり患者が元気に歩けた |
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| <3>全身の毛細血管が開き血流量は5倍アップ!高血圧を改善するおふろストレッチ |
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| 美女医がやせた!血管の老廃物を一気に流す静脈マッサージでシワ、くすみ、むくみ一掃 |
岩本麻奈<美容皮膚科医>∥解説 |
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| <1>私は顔のむくみが消え5kgやせた!血管の老廃物を一気に流す静脈マッサージ |
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| <2>肌のくすみが消えて透明感が出現!静脈マッサージで額のシワも浅くなった |
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| <3>顔のたるみが取れ口角がキュッと上がった!静脈マッサージで目も大きくなった |
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| <4>友人が驚くスッピン美肌!静脈マッサージでシワができずハリツヤ肌をキープ |
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| 血液サラサラ食 |
長田裕<ナガタクリニック院長>∥解説 |
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| <1>朝のニンジンジュースで血液を浄化!私は糖尿病を克服し患者は31kgの大減量 |
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| <2>ドロドロ血液がサラサラに一変!体温を上げて高血圧を撃退するショウガ紅茶 |
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| <3>ショウガ紅茶で低体温克服!10kgやせて最大血圧が220ミリから140ミリに降下 |
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| <4>悪い油から身を守れ!血管を若返らせ心筋梗塞や脳梗塞を強力に防ぐ油のとり方 |
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| <5>天然塩の摂取がお勧め!疲れた血管を蘇らせ動脈硬化を防ぐ極意を内科医が伝授 |
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| 男も女も人生が変わる!長生きしたけりゃ性を楽しめ! 本誌『壮快』がまじめに明るくセックスを提唱するムック本『壮快Z』の第2弾が大好評! |
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| おなかペタンコ最強ダイエット |
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| おなかをつまむだけで20kg13kg速やせた!メタボ腹が12cm縮小!ウエストゆるゆる! |
蔡晶<世界整膚連盟整膚美容師会会長>∥解説 |
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| <1>おなかをつまむだけで20kg15kgやせた!ポッコリ腹、三段腹が凹んだ人が続出中 |
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| <2>1日5分でOK!メタボ腹が解消しウエストがくびれるおなかつまみのやり方 |
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| <3>夫は13kgやせた!おなかつまみで私は6kgやせウエストも太もももサイズダウン |
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| <4>XLサイズだった私がおなかつまみで5kgやせてMが楽々!おしゃれも楽しめる |
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| <5>おなかつまみでズボンのウエストがゆるゆるになった!腰痛、ひざ痛も大改善 |
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| <6>つまめばつまむほどやせる!部分やせが可能なおなかつまみで血糖値も下がった |
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| 肉・卵・チーズで24kg、人気芸人は20kgやせた!ウエスト、ヒップが10cm減!20歳若返った |
渡辺信幸<こくらクリニック院長>∥解説 |
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| <1>3000人がやせた!肉・卵・チーズは脂肪を燃やし病気を治す特効ダイエット食 |
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| <2>肉・卵・チーズで私は24kgやせてウエストもヒップも10cm減!夫は13kgやせた |
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| <3>私は12kgやせておなかスッキリ!肉・卵・チーズで妻は8kgやせ糖尿病が大改善 |
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| <4>肉・卵・チーズで7kgやせて下半身デブの土偶体型から脱却!胸も大きくなり仰天 |
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| <5>豚肉たっぷりの豚汁がダイエットの秘訣!20kgやせ芸の幅が広がり仕事がふえた |
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| <6>おなかの脂肪が激減!見た目は30代の私が勧める若返り食は「肉・卵・チーズ」 |
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| ウエスト55cmの美人治療家直伝!12kg5kg楽やせた!わき腹、背中のぜい肉がスッキリ消えた! 1日3分 腰ひねり整体 |
納富亜矢子<芦屋美整体副院長・鍼灸師>∥解説 |
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| <1>腰ひねり整体で私は12kgやせた!わき腹のタルミや背中のぜい肉が取れた人続出 |
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| <2>産後太り解消!腰ひねり整体でおなかのぜい肉が落ち体脂肪は8%、体重は5kg減 |
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| <3>年間600軒食べ歩いても太らない!腰ひねりは私のダイエットの強い味方 |
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| ポッコリ腹が即座に凹む!体脂肪が1日で3%減!新発見! 腸のリンパ流し |
竹内恵美<フランシラ治療院院長>∥解説 |
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| <1>脂肪の吸収をどんどん促しおなかが凹む!腸のリンパを流す逆「の」の字マッサージ |
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| <2>1週間でウエスト5cm減!逆「の」の字マッサージで腸がポコポコ動きだし快腸快便 |
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| <3>ポッコリ腹が凹んだ!逆「の」の字マッサージで便秘もおならのにおいも解消した |
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| 生理前に豆乳を飲むだけで6kg3kg続々やせたとネットで大評判! |
藤森徹也<オルソ・マキシマス表参道クリニック院長>∥解説 |
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| ネットで話題沸騰!生理前に豆乳を飲むだけで私は6kgやせておなかペタンコ |
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| グラフ |
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| 血液めぐり体操 |
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| 血管の大掃除レシピ |
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| テレビで話題沸騰 口呼吸を鼻呼吸に変えてアトピー インフルエンザ 花粉症を撃退! 口の体操あいうべ |
今井一彰<みらいクリニック院長>∥解説 |
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| <1>万病の元・口呼吸を鼻呼吸にするとぜんそく、インフルエンザから肺炎まで撃退 |
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| <2>リウマチ、花粉症、うつが大改善!免疫力を上げて病気を治す口の体操「あいうべ」 |
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| <3>あいうべ体操で歯周病、かみ合わせ、口臭が改善!ほおも口角も上がり色白に一変 |
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| <4>蓄膿症が解消し鼻の奥の嫌なにおいがなくなった!あいうべ体操で小顔に大変身 |
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| <5>ステロイド地獄で悪化したアトピーをあいうべ体操で克服し顔の赤みが消えた |
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| <6>パニック障害があいうべ体操で改善!エレベーターに乗るのも平気になった私 |
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| <7>手足の指や足の裏にできた掌蹠膿疱症の傷や強烈な痛みがあいうべ体操で大軽快 |
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| <8>カゼひき体質から脱却!あいうべ体操でのどが痛まなくなりカゼ薬と縁が切れた |
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| 朝立ち、夜立ちが止まらず夫婦生活が復活!ED・中折れも解消!高血圧・糖尿病が改善!26kgやせた! 赤ミミズの粉末 |
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| 記事 |
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| <健康市場>腰の健康のポイントは「仙腸関節」カイロの熱を遠赤外線に交換して温める!腰だけ岩盤浴「こしほぐし」 |
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| くたびれたホースのような状態を修復し高血圧や糖尿病、脳梗塞、心臓病を撃退する血管の救世主「スーパーNO」 |
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| ドロドロの血液をサラサラにして血流改善!脳梗塞を軽減して半身マヒや言語障害の改善例もある「烏骨鶏の血粉」 |
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| 若々しい血液と血管を取り戻して脳梗塞、心臓病、糖尿病を強力に防ぐ「植物生酵素」 |
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| 血糖値やヘモグロビンA1cを下げて糖尿病の不安を軽くし高血圧にも効く「テンペ菌発酵の野草茶」 |
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| 正月太りを一気にリセット!脂肪を燃やして高血圧、糖尿病、便秘、骨粗鬆症も撃退する「発酵黒豆エキス」 |
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| 豊富に含まれるL-ドーパとアミノ酸の働きで体が温まり、精力アップ・元気復活に役立つと大評判の「ムクナ豆」 |
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| 白内障、緑内障、老眼、視力低下が改善すると眼病対策に今、大人気の特効フルーツ「アサイベリー」 |
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| 連載 |
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| 安保教授の「寿命を延ばす免疫学」 |
安保教授 |
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| 大ウソ医学にだまされない極意 |
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| ガンでもなかなか死なない人になろう |
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| 名医に聞く 耳鳴りは“治る” |
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174 |
| 新刊ガイド |
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63 |
| 壮快情報プラザ |
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| 今月の執筆者 |
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200 |
| 次号予告・編集室 |
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201 |
| 読者ハガキアンケート |
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202 |
