湯浅 景元/著 -- 世界文化社 -- 2012.4 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
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長島 くらし Map /498.3/ユ/ 0610639593 一般 利用可

資料詳細

タイトル ピンピンコロリ体操
副書名 生涯寝たきりにならないための
著者 湯浅 景元 /著  
出版者 世界文化社
出版年 2012.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 体操
NDC分類(8版) 498.3
NDC分類(9版) 498.3
ISBN13桁 978-4-418-12405-3
定価 ¥1200
内容紹介 「粘り強さ」「力強さ」「柔らかさ」を身につける! 寝たきりにならず元気な老後を過ごすための「ピンピンコロリ体操」を紹介する。イスに座ってできる体操、首の痛みや肩こりなどの症状別体操などを収録。