山本 ケイイチ/著 -- PHP研究所 -- 2011.1 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /780.7/ヤ/ 0113170419 一般 利用可

資料詳細

タイトル 病気知らずの運動法
副書名 何歳からはじめても体力がつく!かっこよくなる!
著者 山本 ケイイチ /著  
叢書名 PHPビジュアル実用BOOKS
出版者 PHP研究所
出版年 2011.1
ページ数 167p
大きさ 24cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(8版) 780.7
NDC分類(9版) 780.7
ISBN13桁 978-4-569-79444-0
定価 ¥1300
内容紹介 外出も、旅行も、スポーツも、人生も、もっと楽しめる! 疲れにくく、元気で楽しく生活するための体づくりができる、大人のための筋トレバイブル。今の自分の体力レベルがわかるテストも収録。