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脳からストレスを消す技術 貸出可

有田　秀穂／著 -- サンマーク出版 -- 2008.12 -- 498.39

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 H/498.3/ｱ/ 0113156566 一般 可 貸出中
多度 一自 Map /498.3/ｱ/ 0710675448 一般 可 利用可
長島 くらし Map /498.3/ｱ/ 0610505851 一般 可 利用可

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タイトル 脳からストレスを消す技術
副書名 セロトニンと涙が人生を変える
著者 有田　秀穂 ／著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2008.12
ページ数 223p
大きさ 19cm
一般件名 健脳法 , 精神衛生 , ストレス
NDC分類(8版) 498.39
NDC分類(9版) 498.39
ISBN13桁 978-4-7631-9860-0
定価 ¥1400
内容紹介 ストレス耐性をつくる「セロトニン生活」と、たまったストレスを一瞬でリセットする「号泣生活」で、心も身体も脳もすべてが健康に! 脳生理学者が考案した、1日5分で効果が出るストレス解消法を紹介する。

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