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イラストでわかる体幹バランストレーニング 貸出中

木場　克己／著 -- 宝島社 -- 2021.6 -- 781.4

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
多度 一ゲ２ /781.4/ｺ/ 0710829599 一般 可 貸出中

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タイトル イラストでわかる体幹バランストレーニング
副書名 最高の体を手に入れる!
著者 木場　克己 ／著  
出版者 宝島社
出版年 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング , トレーニング
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-299-01768-0
定価 ¥1000
内容紹介 首、肩・肩甲骨、脊柱・骨盤(体幹)、股関節、脚。5つの体軸を鍛えれば最高のパフォーマンスが生まれる。本格的にスポーツに取り組めるカラダづくりができるよう、体幹と体軸とバランスを強化するレッスンをイラストで解説。

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