森 由香子/著 -- 青春出版社 -- 2015.10 -- 498.583

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中央 一般 Map H/498.5/モ/ 0113780712 一般 利用可

資料詳細

タイトル 疲れやすい人の食事は何が足りないのか
著者 森 由香子 /著  
叢書名 青春新書PLAY BOOKS
出版者 青春出版社
出版年 2015.10
ページ数 188p
大きさ 18cm
一般件名 食生活 , 健康法 , 疲労
NDC分類(8版) 498.5
NDC分類(9版) 498.583
ISBN13桁 978-4-413-21049-2
定価 ¥1000
内容紹介 食事で、疲れ知らずの元気体質を手に入れよう。疲れやすい人にはどんな栄養が足りないのかを、肉体疲労と精神疲労の両面から考え、何を、いつ、どのように食べると効果的かを具体的に紹介する。