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太らない教室 貸出可

石井　直方／著 -- 情報センター出版局 -- 2009.10 -- 595.6

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/595.6/ｲ/ 0112921291 一般 可 利用可

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タイトル 太らない教室
副書名 正しいダイエットを知るための“やさしい科学”
著者 石井　直方 ／著  
出版者 情報センター出版局
出版年 2009.10
ページ数 205p
大きさ 19cm
一般件名 瘦身法
NDC分類(8版) 595
NDC分類(9版) 595.6
ISBN13桁 978-4-7958-5032-3
定価 ¥1300
内容紹介 エネルギーの正しい「入れ方」と「出し方」を知れば、「太らない人」になれる! 食事制限の常識・非常識、運動による賢いカロリー消費術、筋トレなど、体質を改善することで効果を上げるダイエットの基本を紹介します。

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