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資料詳細

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目次

はじめに

1時間目 洗濯の授業

◆洗濯の仕方で、服は長持ちする

◆まずは「洗濯絵表示」をチェック!

◆衣類の素材別・洗濯のポイント

◆洗剤・柔軟剤・漂白剤が洗濯の三銃士!

◆洗濯の基本<準備>

◆洗濯の基本

◆洗濯の基本<干す>

◆洗濯困ったあるある

◆「おしゃれ着洗い」とは一体なに?

2時間目 料理の授業

◆おかゆの作り方

◆雑炊の作り方

◆とりあえず「手料理」のススメ

◆そもそも、おいしくご飯炊ける?

◆ご飯の炊き方

◆おにぎりでも、おむすびでも、熱々でにぎる

◆おにぎりの作り方

◆朝食はたんぱく質と炭水化物

◆朝食に卵料理を食べよう

3時間目 片付けと掃除の授業

◆片付けの正解は一つではない

◆実践! 片付けと整理整頓

step 1 物をすべて出して、所有量を知る

step 2 仕分けして、物を減らす

step 3 適量を収納する

step 4 続けられるか見直しする

◆捨てられなくて悩むときは

◆物を集める-コレクションしたいときは

◆掃除のシンプルな4つの手順

4時間目 裁縫の授業

◆まずは針と糸を持つところから

◆手縫いの基本

手縫い糸と手縫い針/糸通しのポイント/最初の玉結びの仕方/基本の縫い方(並縫い・まつり縫い・本返し縫い・半返し縫い)/最後の玉止めの仕方

◆糸こきで、糸と布をなじませる

◆衣類のお直しに挑戦

ズボンやスカートの裾がほつれたらまつり縫い/ゴムがゆるくなったら交換!/取れたらすぐにボタン付け/ニットに穴があいたら/内ポケットに穴があいたら/くつ下に穴があいたら

◆補習 手縫いで布を丈夫にする「刺し子」

◆手縫いでチャレンジ 簡単ゴムスカート&ゴムパンツ

◆最後に伝えたいこと 上手・下手よりも、針と糸に親しむこと

おわりに

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