中野 ジェームズ修一/著 -- サンマーク出版 -- 2016.2 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /781.4/ナ/ 0113797211 一般 利用可
長島 一芸 Map /781.4/ナ/ 0610764813 一般 利用可

資料詳細

タイトル 世界一伸びるストレッチ
著者 中野 ジェームズ修一 /著  
出版者 サンマーク出版
出版年 2016.2
ページ数 191p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
NDC分類(8版) 781.4
NDC分類(9版) 781.4
ISBN13桁 978-4-7631-3522-3
定価 ¥1300
内容紹介 「最高に気持ちいい伸び感」が得られるストレッチを部位別に紹介。基本となるおすすめのポーズのほか、「体が硬い人」「ひざや腰が痛い人」「もっと伸び感がほしい人」などに向けたアレンジバージョンも掲載する。