谷川 真理/監修,中島 進/監修 -- 成美堂出版 -- 2003.10 -- 782.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map /782.3/マ/ 0111903076 一般 利用可
長島 閉架一 Map /782.3/マ/ 0610063653 一般 利用可

資料詳細

タイトル マラソン完走BOOK
副書名 楽しくきれいに走りたい
著者 谷川 真理 /監修, 中島 進 /監修  
出版者 成美堂出版
出版年 2003.10
ページ数 159p
大きさ 22cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(8版) 782.3
NDC分類(9版) 782.3
ISBN 4-415-02437-8
定価 ¥1100
内容紹介 目標を持って走れば、ランニングはどんどん楽しくなる! 初心者が無理なくフルマラソンを完走できるようになるまでのステップをビジュアル解説。シューズ、ウエアの選び方、効果的な食事内容も分かりやすく紹介する。