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ふたりウォーク 貸出可

佐々木　千紘／著 -- メディカル・ケア・サービス -- 2023.8 -- 498.35

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
中央 一般 Map H/498.3/ｻ/ 0114603301 一般 可 利用可

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タイトル ふたりウォーク
副書名 ふたりで歩けばうまくいく
著者 佐々木　千紘 ／著  
出版者 メディカル・ケア・サービス
出版年 2023.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ウォーキング
NDC分類(9版) 498.35
ISBN13桁 978-4-05-802053-1
定価 ¥1400
内容紹介 姿勢の改善、脳の活性化、幸せ度アップ…。お互いにガイド役になってふたりで歩くだけで「自己流でただ歩く」とは全く違う効果を得られる「ふたりウォーク」。その始め方や効果を高める秘訣を紹介する。Q&A、体験談も収録。

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